Acqua e Calcio

Il Calcio é un elemento fondamentale per l’organismo, ad ogni età…..

Acqua e Calcio
Prof.ssa Renata Caudarella
Dipartimento di Medicina Clinica e Biotecnologia Applicata, Università di Bologna
Dott. Alessandro Zanasi
Policlinico S.Orsola-Malpighi di Bologna

“Nell’età adolescenziale il calcio favorisce la formazione di una massa ossea ottimale e quindi riduce il rischio di superare la soglia di frattura nell’età avanzata.
In gravidanza e nell’allattamento, un suo adeguato apporto previene un bilancio negativo dovuto alle aumentate richieste. Numerose ricerche, inoltre, effettuate nelle gravide attribuiscono all’aumentato apporto di calcio un’azione di prevenzione della gestosi.
Infine, nella menopausa, permette di mantenere in equilibrio il bilancio di questo elemento e di non sottrarre ulteriore minerale da un osso già compromesso per i cambiamenti ormonali ( caduta del tasso estrogenino ) e per l’età”.

“L’acqua minerale rappresenta un’ottima fonte alternativa e/o complementare per garantire un adeguato apporto di importanti ioni, sia in condizioni fisiologiche che patologiche. L’importanza dell’apporto minerale di calcio con l’acqua minerale emerge non solo dal contributo al raggiungimento di un corretto picco di massa ossea, ma anche dal ruolo preventivo che essa può svolgere nell’infanzia, nell’età adulta ed in quella senile.

“Le acque minerali ricche di calcio sono una bevanda facilmente reperibile che può offrire

una interessante alternativa anche ai preparati farmacologici “.

e non è vero che fa venire i calcoli, anzi…..

“Numerosi studi epidemiologici hanno evidenziato una correlazione inversa tra durezza delle acque e calcolosi renale. Oltre all’effetto benefico della diluizione, comune a tutte le acque , che consente di ridurre il grado di sovrassaturazione urinaria dei sali litogeni, le acque ricche di calcio , anche se aumentano la calciuria, diminuiscono contestualmente l’escrezione di ossalato, in quanto ne riducono l’assorbimento a livello intestinale “.